东西湖区第十三届全民健身运动会暨职工运动会

2025 年 9 月 25 日上午，东西湖区第十三届全民健身运动会暨职工运动会 —— 社区趣味运动会首站活动，在长青街兴达文体广场热闹开赛。来自长青街道办事处的 11 个社区、110 名运动员在这里挥洒汗水、传递快乐，展现东西湖区干部职工与居民团结向上、勇于拼搏的精神风貌。

本次活动由东西湖区人民政府主办、东西湖区文化和旅游局(体育局)、东西湖区总工会承办，并得到了长青街道办事处的大力支持！同时，东西湖区运动健康指导中心（荆楚社会体育指导员之家）全程提供专业健康指导与运动康复服务，为活动保驾护航。

赛前，由专业健身教练带领全体运动员充分热身，活动关节、拉伸肌肉，有效降低运动损伤风险。

 赛场上，火炬传递、雷霆战鼓、步步高升、汉诺塔、凌波微步五大项目依次进行，各参赛队伍齐心协力、默契配合，赛场上传来阵阵加油声与欢呼声。在火炬传递项目中，10 名队员与 1 名指挥员紧密协作，顺时针换位扶稳火炬，在 2 分钟内争分夺秒完成多次转动；雷霆战鼓，由7名队员拉绳控鼓，1名队员负责捡球，排球在鼓面不断弹起、落下，大家屏气凝神，全力提升接球次数；步步高升项目里，队员们小心翼翼地将泡沫正方体堆叠，哪怕中途倒塌也不气馁，迅速重新搭建；汉诺塔比赛中，队员们有序挪动圆圈，严格遵循 “大圈在下、小圈在上” 的规则，比拼速度与策略；凌波微步则考验队员的平衡与协作能力，大家交替使用泡沫砖行进，接力完成比赛。

东西湖区荆楚社会体育指导员之家的社会体育指导员驻守现场，为参赛人员提供健康运动指导。从赛前热身动作的规范纠正，到比赛过程中发力技巧的讲解，再到赛后放松方式的示范，指导员们耐心细致，确保大家在享受运动乐趣的同时，掌握科学运动方法。同时，现场还融入了运动康复服务，针对部分参赛人员在运动中出现的肌肉酸痛、关节不适等问题，康复师及时提供专业评估与缓解建议，帮助大家减少运动损伤，守护身体健康。

值得一提的是，区运动健康指导中心的运动康复专家已提前走进兴达社区，开展了“全民健身‘动’享健康”颈肩腰腿痛运动康复科普讲座，为居民提供了运动康复专业指导；同步开展的国民体质监测通过专业设备采集居民体测样本，为全面评估国民体质状况、全面促进健康提供了重要依据。

据悉，本次社区趣味运动会是东西湖区推动全民健身的重要举措之一。接下来，将陆续开展三级社会体育指导员培训，进一步壮大社会体育指导员队伍，提升基层体育服务水平，让更多专业力量走进社区、走近群众，为居民提供更加精准、优质的健身指导服务，持续激发全民参与健身的热情，助力构建更高水平的全民健身公共服务体系。

 通讯员 - 雷耀银