将军路社区瑜伽课开课啦！居民在家门口找到“松弛感”

“吸气，感受脊柱向上生长。呼气，让压力与疲惫自然流淌……”伴随着轻柔的指导语，社区女性居民同步呼吸，共同体验瑜伽的魅力。9月23日，将军路街将军路社区首场公益瑜伽课在党群服务中心大厅一楼温暖开展。

午间，参与者们陆续来到社区，铺开瑜伽垫，在专业老师的带领下开始了身心之旅。老师引导大家“观察而非控制”呼吸，留意呼吸的节奏、温度以及气流进出身体时的细微触感，帮助居民建立专注和觉察，更好地应对焦虑，回归内在平静。大家在舒缓的音乐和轻柔的呼吸间放松身心，体验健康生活的乐趣。

老师指导大家放松身心

据悉，为持续提升社区服务精准度和居民生活品质，将军路社区探索推出“公益+低偿”相结合的服务供给新模式，做实优质“为民服务”，激活基层治理新动能。此次瑜伽公开课是社区践行“空间换服务”行动的一次成功实践，通过盘活党群服务中心空间，整合专业社会资源，为居民提供普惠、便捷、高质量的服务项目。

居民们体验瑜伽

将军路社区负责人表示，将继续深化“空间换服务”行动，不断整合专业社会资源，让更多居民能以低成本甚至零成本享受优质社区服务，切实感受到“生活在将军路，幸福就在身边”。下一步，社区还将继续携手专业机构，举办更多健康活动，让瑜伽成为连接人与人、人与社区的桥梁，共同打造健康、和谐、美好的社区生活氛围。

通讯员 - 殷家欣

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