吴家山街开屏里社区联合仲景中医院共筑秋冬健康防线讲座

为切实守护社区居民身心健康，帮助大家科学应对秋冬季节常见的情绪波动与睡眠困扰，近日，吴家山街开屏里社区联合仲景中医院举办“情绪‘防寒’，睡眠护航”健康讲座，邀请医院中医内科、心理科专家团队，为辖区居民送上专业的健康指导与诊疗建议。

讲座现场，中医内科专家结合秋冬季节“寒邪易侵、阳气渐衰”的气候特点，从中医养生视角出发，详解了季节变化对情绪状态、睡眠质量的影响机制，分享了穴位按摩、食疗调理、作息调整等简单易行的中医养生方法，指导居民通过饮食温补、适度运动、情志调节等方式增强机体抵抗力，实现“情绪防寒”。心理科专家则针对秋冬季节抑郁、焦虑等情绪问题高发的现象，通过案例分析、互动问答等形式，讲解了情绪自我觉察、压力疏导的实用技巧，帮助居民建立积极的心理防御机制。

在互动咨询环节，专家团队耐心解答居民提出的失眠、情绪低落、关节不适等问题，为有需要的居民提供个性化的诊疗建议和健康管理方案。社区工作人员同步发放健康宣传手册，普及秋冬常见病预防、中医养生保健等知识，现场氛围热烈融洽。

此次讲座将中医养生智慧与现代健康理念相结合，既为居民提供了专业的健康指导，也搭建了医患沟通的便捷平台。下一步，吴家山街开屏里社区将持续聚焦居民健康需求，开展更多形式多样的健康服务活动，不断提升居民的健康意识和生活质量，共同筑牢社区健康防护网。

通讯员 - 易翩翩 

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