吴家山街道：南山社区开展“暖冬守护 健康同行”健康讲座活动

为帮助辖区老年人科学应对冬季气候变化，增强自我健康管理能力，11月12日，东西湖区吴家山街道南山社区联合怡居乐健康管理有限公司，在社区老年人服务站开展了“暖冬守护 健康同行”的健康讲座活动。

在讲座中，社区服务站的社工小罗结合自身的专业知识和社区老年群体的实际需求，围绕“冬季养生”这一核心主题，深入浅出地阐述了以下内容：立冬后，人体阳气逐渐衰弱，阴气逐渐旺盛，老年人应特别注重“藏”与“养”；针对冬季常见的健康风险（如感冒、高血压波动、关节疼痛等），提出了预防要点；在饮食调养方面，建议多食用温补食物（如羊肉、红枣、山药），减少寒凉食物的摄入；在起居调摄方面，提倡早睡晚起，注重保暖，尤其要保护好“头、背、脚”等部位；此外，还分享了手部护理的小贴士：由于冬季干燥易导致皮肤开裂，建议勤洗手后及时涂抹护手霜。

讲座语言亲切、内容实用，穿插了互动问答与真实案例，深受老人们的喜爱。许多老人边听边记，积极提问，现场气氛既轻松又热烈。讲座结束后，社工为每位参与老人发放了一份“暖冬关爱礼包”，内含护手霜及纸巾。老人们纷纷表示：“社工小罗讲解得特别清晰，还贴心准备了护手霜，真是将我们的小事都放在心上了！”

本次活动通过知识普及与暖心礼品相结合的方式，不仅提升了老年人的冬季健康素养，也传递了社区的温情与关怀，进一步营造了敬老、爱老、助老的良好社区氛围。下一步，南山社区将继续开展更多贴近老年人需求的健康、文化、心理支持类活动，助力老年人健康、快乐、有尊严地安享晚年。

通讯员 - 刘纯杰

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