汲取中华优秀传统文化智慧 守护老年心理健康

为提升社区老年人心理健康水平，武汉客厅辖区企业——太州学派（武汉市）科技有限公司“送课到基层”活动第二期来到将军路街银花社区，6月25日上午联合养心堂老年服务中心开展“和谐家风·幸福晚年”心理健康公益讲座，吸引了众多社区老人积极参与。

银花社区心理健康公益讲座现场。

讲座伊始，青年志愿者朱老师以核心价值观为切入点，深入讲解中华优秀传统文化中处理家庭关系的智慧。通过剖析《论语》《孟子》等经典著作，引导老年人用包容、理解的心态看待家庭中的矛盾与分歧。“己所不欲，勿施于人。我们在与子女、孙辈相处时，要学会换位思考，避免将自己的意愿强加于人。”

结合现代家庭常见的代际沟通问题、生活习惯差异等案例，朱老师详细阐述了如何运用“中庸之道”，在家庭矛盾中寻找平衡点，以平和的心态化解矛盾。在座居民纷纷表示，这些智慧不仅让他们对家庭关系有了新的认识，也为改善家庭氛围提供了实用的方法。

企业老师作专题分享。

在激活心理能量环节，心理咨询师郝老师通过生动有趣的互动游戏和心理学案例，介绍了心理能量的概念。他指出老年人要善于发现生活中的小确幸，通过培养书法、绘画、下棋等兴趣爱好，丰富精神生活，提升自我价值感，从而激活内在的心理能量。郝老师还强调了积极心态的重要性，鼓励老年人学会接纳自己的不完美，以乐观的态度面对生活中的挫折。现场带领老人进行简单的冥想练习，帮助他们放松身心，释放压力。

随后，中医师曹老师为老年人提供了实用的季节性养生建议，介绍了按摩穴位等中医保健方法。“要顺应季节变化调整作息时间，早睡早起，适当增加户外活动，增强体质。”老人们认真记录笔记，积极提问，现场学习氛围浓厚。

下一步，银花社区将聚焦老年人多样化、多层次的服务需求，开展更多形式多样、内容丰富的社区活动，营造健康、和谐、幸福的生活环境。

通讯员 - 祝沛昕

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