蔡家社区老年晨练队线上招募了

“张书记，平时看别人年轻人跳广场舞那是既好看又能锻炼身体，我们蔡家老年人多，也想找个人带领组织我们做做适合老年人的健身操。运动量不能大，能够活动筋骨就好。”居民有需求社区必回应，慈惠街蔡家社区张敏书记当即做出回复，马上组织，场地我们提供，设备我们提供，明天早上共同缔造工坊大家不见不散。就这样，蔡家社区老年晨练队伍正式上线。

11月8日早上9点半，6名结伴同行的老人如约来到了蔡家社区共同缔造工坊内，开启了第一次正式晨练。晨练活动前，张敏书记跟大家约法三章，每日晨练不能无故缺席，不迟到不早退，连续打卡进行积分，一个月后积分最多者给大家准备一份小奖励，大家纷纷点头赞同。在社区工作人员的带领下，大家开始了热身运动，伸展四肢，活动关节，为接下来的晨练做好充分的准备。随后，晨练活动正式拉开帷幕。太极拳、八段锦、健身操、颈椎操等应有尽有，老年朋友们根据自己的兴趣和身体状况选择适合自己的项目。操练八段锦时，工作人员前方领操，不断叮嘱老人们动作要缓慢而有力，第一次做不用追求动作完美，量力而行就好。在晨练的过程中，老年朋友们相互鼓励、交流心得，享受着运动带来的快乐。他们纷纷表示，通过晨练活动不仅锻炼了身体，也让自己早晨的生活更加充实，并介绍自己身边的更多姐们加入这支队伍中来。

通讯员 - 丁茹洁