长墩堤社区开展企业职工心理团辅活动

6月29日下午，径河街长墩堤社区工会走进武汉国利华通科技有限公司，开展企业职工心理团辅活动，通过沉浸式音乐冥想与疗愈风铃手工制作相结合的形式，为企业职工送上一场轻松愉悦、温暖治愈的心理关爱体验。

随着现代职场节奏不断加快，科技企业职工长期处于高强度、高专注的工作状态，容易产生身心紧绷、情绪疲惫、精神内耗等问题。聚焦企业职工心理健康需求，长墩堤社区工会坚持以职工需求为导向，创新打造“心理疗愈+手工减压”双重体验模式，摒弃传统单向授课形式，通过沉浸式体验、互动式参与，引导职工科学调适情绪、释放工作压力，帮助职工以更加积极、健康的状态投入工作与生活。

活动现场，心理讲师刘虹羽首先带领职工开展正念呼吸放松训练，通过舒缓音乐、身体扫描、呼吸冥想等方式，引导大家放慢节奏、放松身体、释放压力，让职工暂时摆脱繁忙工作的紧张状态，在轻柔舒缓的氛围中觉察内心、稳定情绪。随后，讲师结合企业职工工作特点，现场教授30秒快速呼吸法、肩颈放松法等简便实用的心理调适技巧，引导职工掌握科学有效的日常减压方法，提高心理调节能力。

在手工疗愈环节，职工们充分发挥创意，利用天然果壳、铃铛、流苏等材料制作专属疗愈风铃。大家认真构思、精心搭配，在专注创作中放松心情，在轻松交流中增进互动，一件件寓意“风吹解忧、岁岁安然”的风铃作品陆续完成。活动现场氛围温馨愉悦，欢声笑语不断，职工们纷纷表示，此次活动既缓解了工作压力，又收获了放松身心的方法，希望今后能够参与更多类似的心理关爱活动。

下一步，长墩堤社区工会将持续聚焦企业职工心理健康需求，不断丰富心理关爱服务形式，持续开展内容丰富、形式多样、贴近职工需求的心理健康服务活动，把工会组织的关心关爱送到企业一线，不断增强职工的获得感、幸福感和归属感，为构建和谐劳动关系、助力企业高质量发展注入暖心力量。

通讯员 - 胡晓庆

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