径河街金龙湾社区：智慧父母课堂第六期 做孩子的“定海神针”

6月6日晚，金龙湾社区智慧父母课堂第六期如期开讲。上期智慧父母课堂结束后，不少家长反馈意犹未尽，强烈要求加开第二期。故本期课程继续以“考前不焦虑，暖心陪伴有妙招”为主题，共吸引10组家庭参与，在上期课程的基础上进一步聊深、聊透，为面临中考的家长送上一剂“定心丸”。

情绪O卡切入，打开家长心门

课程伊始，心理老师以情绪O卡作为互动工具，邀请每位家长随机抽取一张情绪卡牌，透过卡牌上的情绪洞察其背后的成因，再依次分享自己近期遇到的育儿困惑。现场气氛迅速升温，家长们纷纷敞开心扉：有的家长坦言，孩子进入青春期后变得叛逆、顶嘴、不爱回家；有的家长苦恼，家中两个孩子，大的不好管教，小的有样学样，眼看中考临近，焦虑感与日俱增。

心理老师为家长们解惑

针对家长们的困惑，心理老师逐一进行分析。老师指出，许多家长的焦虑本质上是对未来的不确定感，而孩子的学习能力和考试成绩在现阶段已趋于稳定，家长真正能做的，是先稳住自己的心态。“自己先不慌，才能成为孩子的定海神针。”这句话让不少家长频频点头。

孩子不愿说？先接住情绪，再稳住心态

课堂上，不少家长提到一个共性难题：孩子回家后沉默寡言，问什么都不说，家长想关心却不知从何开口。心理老师给出了实用建议——当孩子不愿开口时，家长不要急着追问，更不要用“你怎么不说话”“我都是为你好”这类话去“撬开”孩子的嘴。老师强调，接住孩子情绪的第一步是“不评价、不追问、不否定”。一句“我看到你好像不太开心，需要的时候我在”，比反复追问更能让孩子感受到被看见、被接纳。

老师教授如何稳住孩子的心态

关于如何稳住孩子的心态，老师指出，中考前孩子本身就承受着巨大压力，家长要做的不是反复强调“你要加油”“别紧张”，而是用自己稳定的情绪去感染孩子。“不管考成什么样，爸妈都在”——这句话往往比任何说教都更有力量。把期待藏在心里，把稳定写在脸上，才是给孩子最好的考前礼物。

聊深聊透，邻里距离越拉越近

集体课程结束后，部分家长主动留下，与心理老师进行一对一深度咨询，活动一直持续到晚上10点多。在一次次真诚的分享中，一个温暖的交流场域逐渐形成——家长们开诚布公地讲出烦恼，其他家长也会适时“接住”情绪，彼此鼓励、互相支持。

从情绪O卡的破冰，到一对一咨询的深夜长谈，金龙湾社区智慧父母课堂第六期在真诚与温暖中落下帷幕。家长们带走的不仅是实用的陪伴技巧，更有一份“我不是一个人在战斗”的安心。社区将持续聚焦家庭教育需求，后续还将推出更多主题课程，让科学育儿的理念真正走进每一个家庭。

通讯员 - 王宛诗  

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