新港苑社区开展“科学预防糖尿病，乐享健康生活”专题讲座

为提升社区居民对糖尿病的认知水平和预防能力，切实守护辖区群众身心健康，11 月 20 日，新港苑社区特邀柏泉街卫生院医疗团队开展糖尿病预防知识专题讲座。活动吸引了 50余名社区居民参与，现场氛围热烈，互动频繁，取得了良好的健康宣教效果。

讲座伊始，柏泉街卫生院的医生结合居民日常生活场景，用通俗易懂的语言展开讲解。医生介绍了糖尿病的基本概念、“三多一少” 等典型症状及遗传因素、环境因素等发病诱因，同时提醒居民警惕疲劳乏力、伤口愈合缓慢、视力骤降等易被忽视的信号，尤其强调 60 岁以上、有糖尿病家族史、肥胖人群需加强自我监测，出现异常及时就医。

预防方法讲解环节，医生从生活细节给出实操建议：饮食上推荐用糙米、燕麦替换精制主食，每日吃足量绿叶菜，严格控油盐糖；运动方面建议选择快走、太极等温和项目；同时纠正“控糖就是完全禁糖” 的误区，强调规律作息、戒烟限酒的重要性。社区工作人员与医护人员也为每位居民发放《糖尿病预防指南》手册，手册涵盖症状自查表、饮食食谱、血糖仪使用教程等实用内容。

下一步，新港苑社区将持续聚焦居民健康需求，常态化开展慢性病防治、健康养生等主题活动，加强与辖区医疗机构的合作，不断延伸健康服务触角，为居民提供更便捷、专业的健康保障，营造“人人关注健康、人人追求健康” 的良好社区氛围。

通讯员 - 黄思银

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