在瑜伽垫上做“功课” 东西湖这个夏令营不一样

弹力带、健身球齐上阵，瑜伽垫上做“功课”。暑假期间，协和东西湖医院为孩子们准备了一个特别的夏令营。7月11日下午，记者前往该医院康复科参观脊柱侧弯健康夏令营是如何训练的。

据介绍，课程开始前，治疗师们会根据检查资料对孩子的身体情况进行评估，并制定针对性的治疗方案。本次夏令营5天一期，共计4期，每天一个小时的训练时长。记者走进康复室时，治疗师们正对孩子们进行一对一的练习指导。

11岁的李煜涵小朋友在瑜伽垫上进行着核心训练和旋转呼吸训练，他的爸爸坐在一旁等候。谈起孩子驼背问题，李先生很是担忧：“医生检查后说他有脊柱侧弯的趋势，在家里又没有人可以专门盯着不好矫正，所以给他报了这个矫正的夏令营，希望能改善驼背的情况。”

另一边，9岁的郭奕辰小朋友正在治疗师的指导下进行胸椎的旋转动作训练，该动作状如 “翻书”，能很好地练习胸椎灵活度，改善含胸驼背。治疗师陈亮表示，郭奕辰的脊椎有一些旋转性的侧弯，根据他的特殊情况，陈亮还规划了脊椎的松动训练、背部伸展练习和背部肌群加强练习。“孩子课业繁重，平时也不爱运动，希望能在这里养成一些良好的行为习惯。”郭奕辰的妈妈说道，课程尾声治疗师还介绍布置了“课后作业”，让孩子在家里也可以练习。

协和东西湖医院康复科主治医师郭丹介绍，脊柱侧弯好发于儿童，坐姿不当，卧姿不当，枕头过高、过低或过硬，以及冷刺激等因素，均会导致颈部一侧肌群在较长时间内处于过度伸展牵拉位，这种过度紧张的状态易造成脊柱的静力性损伤，带来严重危害。“胸椎严重后凸、椎体旋转和呼吸肌力减退都会严重影响肺功能，成年后还有可能诱发腰背痛后遗症，以及限制性肺通气功能障碍。”同时，脊柱侧弯会影响外观，严重时造成生活质量下降，并引发心理问题。

郭丹还提醒各位家长，在孩子青春期时，应多注意其发育细节，若发现孩子的头总是偏向一侧，或是高低肩、下肢长度高低不对称、背部摸上去有不对称凸出等情况，应及时到医院排查，尽早矫正治疗。脊柱侧弯在青春发育期会快速进展恶化，早发现、早干预、早治疗是防治脊柱侧弯的重要原则。

（记者 - 张晓晔 金齐天 通讯员 - 游乐 陈绩）