点燃智慧的“小火苗”——常青花园青少年空间开展“愤怒对不对”情绪认知活动

秋意渐浓的十月清晨，常青花园青少年空间却暖意融融。10月25日上午，30名青少年在此参与了一场名为“愤怒对不对”的特别探索。这不仅仅是一场活动，更是一次直抵内心的对话，旨在引导孩子们重新审视那个常被误解的情绪——愤怒。

活动伊始，老师并未直接切入主题，而是分享了一个来自“校园法制小先锋”的真实故事——“钢笔去哪儿了”。故事里，一位同学心爱的钢笔不翼而飞，焦急与猜疑之下，他误认为是同学所为。一时间，委屈的辩解、愤怒的指责、破裂的信任……复杂的情绪在两人间激烈碰撞。直到钢笔在地板夹层中被找到，所有的愤怒与委屈才瞬间化为尴尬与懊悔。这个故事瞬间引发了孩子们的共鸣，他们纷纷点头，分享着类似被误会或误会别人的经历。老师适时提问：“当被冤枉时，你心中那股腾地一下冒起来的火，到底是什么？它是对还是错？”这个没有标准答案的问题，为当天的探索之旅拉开了序幕。

《头脑特工队》的奇幻世界，为这些复杂的感受赋予了鲜活的生命。当乐乐、忧忧、怒怒、怕怕和小厌一同登场，孩子们看到了自己内心的缩影。他们明白了，愤怒如同“怒怒”，在捍卫我们的界限；忧伤如同“忧忧”，能让我们获得深度的慰藉与连接；而害怕如同“怕怕”，则是保护我们远离危险的谨慎哨兵。没有哪个情绪是多余的，完整的自我，源于接纳这个由信任、忧伤、害怕与愤怒共同构成的内心家族。

在“画情绪”环节，孩子们笔下的色彩变得无比丰富。不仅有代表愤怒的炽热“小火苗”，还有象征忧伤的蓝色泪滴与温柔的云朵，代表害怕的灰色阴影与寻求保护的小刺猬。一个孩子画了一座桥，桥这边是代表误会的黑色愤怒，桥那边是代表和解的彩色信任。通过创作，孩子们直观地看到，所有情绪，包括那些看似负面的忧伤与害怕，都是构成他们生命画卷的不可或缺的色彩。

当“画一个愤怒的小人”的指令发出，创意的火花瞬间迸发。孩子们不再是情绪的被动承受者，而是成了情绪的造型师。

在这一笔一画中，抽象的愤怒被赋予了形态、颜色甚至故事。它不再是模糊的坏感觉，而成了一个可以看到、可以审视的具体对象。孩子们在创造的过程中，实际上完成了一次情绪的疏解与表达。

在热烈的“猜谜语”环节，孩子们成为了自己身体的解码员。“愤怒时，我像要爆炸的火球！”“忧伤时，我觉得心里沉甸甸的，想一个人待着。”“害怕时，我的心跳会漏一拍，想找个地方躲起来。”这些生动的描述，让抽象的情绪变得可触可感。老师引导大家：无论是让你面红耳赤的愤怒，还是让你眼眶湿润的忧伤，或是让你手心冒汗的害怕，都是身体在向我们传递重要的信息。学会聆听它们，我们才能真正理解自己，并在情绪波动时，依然能守护住与他人之间的信任纽带。

旅程结束，孩子们带着他们独一无二的“情绪光谱图”离开。他们懂得了，强大的内心，不是没有忧伤、害怕与愤怒，而是能够认识它们、接纳它们，并倾听它们背后的需求。常青花园青少年空间作为武汉市12355区级服务平台、校外未成年人心理健康辅导站，一直致力于让每个孩子都能温柔地拥抱自己内心的所有色彩，带着这份情绪的智慧与对信任的珍视，更加从容、明亮地走向成长的远方。

通讯员 - 韦芳

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