“养生局”，从逛一场中医夜市开始

9月5日傍晚，径河街长墩堤社区广场渐渐热闹起来。一场“中医药文化健康夜市”正如火如荼地举行。东西湖区中医医院将中医药服务带到居民家门口，让传统医学以轻松活泼的方式融入日常生活。

广场上

六大主题体验区依次排开

每个区域前

都聚集了不少居民

中医养生茶饮区氤氲着淡淡药香。“养阴润肺茶清甜回甘，好喝！”王阿姨品尝后笑道。“这款茶饮遵循药食同源理念，针对秋季燥邪当令的特点，由多种药材科学配伍而成。”中医师在一旁讲解中医因时制宜的养生之道。

中草药展示区陈列着中药标本与古法炮制器具。中医师正在讲述一味“野草”如何变成“良药”。从采摘鉴别，到加工炮制，居民听得入神。有人俯身细看，不时发问。

巧手制香囊区尤为热闹。“薄荷、藿香、白芷、艾叶……”工作人员介绍香囊粉的配方。中药香囊源自中医“衣冠疗法”，民间素有“戴着香草袋，不怕五虫害”之说。居民将香囊粉装入锦囊，一捏一拉间，一枚枚香囊悄然成型。

望闻问切区由资深中医专家坐镇，她们把脉问诊、看舌象、提供个性化调理建议，成为当晚最受欢迎的“摊位”。“刚刚让女儿体验了一次把脉，太方便了！”居民刘女士刚做完咨询。她手里还拿着一杯养生茶和香囊。“医生给的建议很实用，体验项目也有趣！”

在闻香识草药区，一一陈列着当归、枸杞、金银花等常见中草药标本。 居民不仅能看，还能细细嗅闻每一种药材的独特香气。 工作人员讲解药材的性味归经与功效。居民通过观形、闻香，轻松学习本草知识。

适宜技术体验区里，中医师正为居民提供耳穴压豆、推拿等服务。这些“简、便、效、廉”的中医非药物疗法，让居民直观感受到“通则不痛”的中医智慧。

东西湖区中医医院负责人表示，希望通过夜市这种亲民的形式，打破中医药给人的传统印象，让中医药文化“活”起来、“潮”起来，真正融入百姓日常生活。

据悉，本次中医药文化夜市是该院创新社区健康服务的重要举措。未来，该院将每月定期在东西湖区总工会举办“中医养生大讲堂”系列讲座，为职工和居民系统讲解四季养生、体质调理等实用中医知识，让优质中医药资源更好地服务社区居民，为健康社区建设贡献中医力量。

📋️

科普小贴士

东西湖区中医医院针灸康复科郭焱主任指出，入秋后气候具有“秋老虎”余威未退、昼夜温差显著、空气湿度降低等特点，易引发“秋燥”。

秋季膳食应以“滋阴润肺、健脾养胃”为核心目标。该院重点推出以下八款茶饮方，兼顾口感与功效，便于日常饮用调理。

01

护肝减脂茶

养肝护肝，降脂减肥。适用于肥胖、脂肪肝、高血脂等人群。

02

美容养颜茶

活血化瘀、补气养血，改善肤色，适合女性日常美容养颜。

03

消痹茶

活血化瘀、理气止痛，适用于颈、肩、腰、膝等关节疼痛人群。

04

疏肝养阴茶

滋阴补气、疏肝养颜。适合气短乏力、烦躁劳心人群。

05

安神茶

养血安神，清热除烦。适合于虚烦不眠、心悸盗汗人群。

06

补气调脾饮

补中益气，升阳健脾。适合于脾胃虚弱、易疲劳人群。

07

健胃消食茶

消食健胃，行气祛湿。适合于肥胖、饮食不化人群。

08

养阴润肺茶

润肺止咳、养阴益气；适用人群：咽喉干痒、易干咳、口渴多饮人群。

报道支持 - 区中医医院

文、图 - 周玉微　

通讯员 - 秦雯  郭淑昀