南山社区“秋季养生正当时 健康“乳”此简单”活动开展

立秋时节，暑去凉来，正是调养身心、储备健康的好时机。为丰富社区老年人的健康知识，提升秋季养生意识，2025年8月7日，东西湖区吴家山街道南山社区联合怡居乐健康管理有限公司，特邀光明牛奶团队在社区老年人服务站组织开展“秋季养生讲座暨牛奶知识科普”主题活动，为辖区老年居民送上一份贴心的健康“礼包”。

活动中，光明牛奶的专业营养师结合秋季气候特点，从饮食调理、作息安排、运动强度等方面，详细讲解了老年人秋季养生的要点与误区，强调“润燥、养肺、健脾”的重要性，并结合牛奶的营养成分，科普了不同年龄段人群如何科学饮用牛奶、选择适合自身的乳制品，以及牛奶在秋季补充营养、增强免疫力中的作用，内容实用且通俗易懂，现场老人听得认真，不时点头互动，还就“乳糖不耐受怎么办”“牛奶与其他食物的搭配禁忌”等问题积极提问，营养师逐一耐心解答，氛围热烈融洽。

讲座结束后，光明牛奶团队为到场的每位老年人赠送了一瓶新鲜牛奶，让大家在学习健康知识的同时，切身感受营养呵护。老人们纷纷表示，这样的活动既学到了实用的养生知识，又感受到了社区和企业的关怀，希望今后能多开展类似活动。

此次活动不仅为社区老年人搭建了学习健康知识的平台，也拉近了社区与居民、企业与群众的距离，进一步营造了关爱老年人健康、共建和谐社区的良好氛围。

通讯员 - 刘纯杰

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