径河街官塘角社区“夏日小暑，健康“邻”距离——社区义诊活动开启

“小暑大暑，上蒸下煮”，正值小暑节气，湿热交织的天气里，老年人的健康格外需要呵护。近日，官塘角社区联合怡居乐老年人服务中心邀请太康医院专家团队走进官塘角社区，在官塘雅居小区活动室开展了“夏日小暑，健康“邻”距离——社区义诊”活动。他们带着对居民的关怀，不仅送来贴心的医疗服务，更结合小暑时节的气候特点，为老年居民量身定制了防暑养生指南，让健康关怀在炎炎夏日里更添一份时令温情。

活动室内，太康医院专家团队为辖区居民铺开了一张“健康防护网”：细致测量血压时，不忘叮嘱“小暑天血管易受温差刺激，血压波动要多留意”；解读老年体检报告、解答用药疑问时，系统科普高血压防病知识之余，更融入内科专业问诊，将医疗服务的触角延伸到居民身边。考虑到小暑时节行动不便的老人出门难，活动特别开通互联网线上视频问诊渠道，各科专家通过屏幕与居民“面对面”，让卧床在家的老人也能便捷享受到专业指导。

专家现场义诊

小暑时节，防暑养生是重中之重。义诊中，专家们结合节气特点，为老年人量身定制了“防暑锦囊”：此时昼长夜短，气温多在35℃以上，老年人新陈代谢慢，切记避开上午10点至下午4点的烈日时段外出，如需出门，宽檐帽、透气浅色衣、遮阳伞一个都不能少；补水要学“细水长流”，温凉开水或淡盐水少量多次喝，别贪凉喝冰水，免得伤了脾胃；饮食上，小暑宜清补，绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等“时令凉品”要多吃，油腻辛辣得少碰；午间暑气最盛，不妨学古人“歇晌”，眯上30分钟，养足精神防中暑；空调房里虽舒服，但26℃才是“黄金温度”，避开直吹风扇空调，才不会让湿气趁虚而入。若遇头晕、心慌等中暑征兆，赶紧躲进阴凉处补水，必要时及时就医——这些贴合小暑气候的叮嘱，让养生知识变得更接地气。

此次活动不仅解决了居民的实际健康需求，更通过防暑知识科普增强了老年居民的自我保健意识，拉近了医疗服务与居民的距离，受到官塘角社区居民的一致好评，让大家在夏日里感受到了实实在在的温暖与关怀。

通讯员 - 文婷

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